Inspire… Expire

Inspire et expire sont certainement les deux mots les plus répétés en cours de Yoga… Pourquoi ? Parce qu’au-delà des postures, de l’alignement, de la souplesse et de la force, le yoga passe par le souffle. Le mouvement du va et vient conscient imprime sur chacun d’entre nous une présence, une nourriture pour le corps et l’esprit. Alors, inspire et expire en observant ton souffle dans chacune des situations de ta vie… Quand tu marches inspire, quand tu manges expire, quand … Lire la suite de Inspire… Expire